Resfeber :S

Är fortfarande kvar i min lyriska bubbla sen igår.....känns som att jag kan bestiga berg.....måste vara detta de menar med hybris :)))) Kan även ha att göra med att jag nu har SEMESTER, och har resfeber som en tok :))) Tittar ut på ruskvädret och känner mig så otroligt tacksam och glad åt att jag vet att jag på måndag kväll har det vaaaaarmt :)))) jag kommer definitivt att bara slänga in resväskan på rummet när vi kommer fram, och rusa ner på stranden och ta ett kvälls/nattdopp i det badkarsvarma vattnet.......suck.....längtar...... Idag har jag inte så mycket på agendan. Ska handla hem käk åt grabbarna som stannar hemma, städa och börja packa så smått..... Imorgon åker vi upp till Happis med Puma som ska vara hos farmor under tiden vi är borta, sen håller vi väl förmaningstal åt grabbarna, så de håller sig i skinnet och sköter Diva och inte river kåken. Måste även kolla att Jeppe har full koll på allt innan han åker till LA på Show Case i hockey, den 11/7 en vecka.......känns pirrigt att släppa iväg honom själv, men som tur är så åker han med en kompis så de har en trygghet i varandra. Och skulle det vara något så är vi ju åtminstone i samma världsdel, även om det är ca 7-8 timmar bort med flyg :/ Men det är en mycket pirrig mamma kan jag säga.......:S Nu ska jag lägga mig med näsan i en bok ett tag innan jag tar tag i dagen. Ha en skön och slapp lördag allihopa / Kram

Wiihooo...-6kg!!!

Idag älskar jag mig själv, och det jag ser när jag tittar i spegeln :)) Låter ju galet egotrippat....men så är det!!! Jag älskar det!!! I'm back into the 60"s......och det förhatliga 70 strecket är passerat!!! Och det känns såååå jäkla skönt......nu är jag på banan igen!!! Jag är 174 cm lång, och hade på något sätt??lyckats komma upp till 75,4 kg.....fick en rejäl chock när jag efter många års uppehåll ställde mig på vågen.....och paniken och äckelkänslorna som vällde över mig går inte att beskriva. Jag kände mig som en jättesvamp....oformlig och mjuk :((( Jag hade just beställt nya byxor när jag började med LCHF, och jag fick inte ens upp dem för halva låret.......återigen panik och kräkkänslor......men nu går det galant, och de sitter inte ens åt :))) Största skillnaden tror jag har blivit i cm....vilket jag inte mätt....men det känns för jäkla bra :))) Min målvikt inför Miamiresan var att komma ner under 70 sträcket, och mitt slutmål är att komma ner på ca 64 kg, vilket jag vägde innan barnen. Det kanske är en utopi, men jag ska köra för det!! Nu i all glädjeyra ska jag in och växla till mig lite dollars och åka till firman och göra det sista innan jag kan gå på en lång och härlig semester!!! Ha en underbar dag alla fina därute.....det ska jag ha :)) Kram :)

Solskyddfaktorer ?!?!

Ahhh.....äntligen visar sig solen.....men tyvärr blåser det hårt och kallt här i Luleå, och värmen är inte något att skryta med :))) Tur att dagen är räddad med mycket jobb, så jag slipper tänka på solstolen :)) Men jag skulle ha behövt en grundbränna innan Miami, annars blir det sånt kletande med solskyddfaktorer hit och dit....och så vet man inte hur hög faktor man ska ha....och då tar man alltid för hög för säkerhets skull.....och kommer hem lika vit som man var innan!!! Vilka jäkla I-lands problem...jag vet, onödigt tänkande har alltid varit mitt problem!!! Tror jag ska vara lite "vild and crazy" och köra lite lägre faktor..... I min Sverigesommar värld så har det alltid bara varit kokosolja som gällt vid pressning, vilket nog inte riktigt funkar därborta.....om det inte är en fritering man är ute efter :/ Har från det ena till det andra försökt ändra på bloggen lite.....men det går inte att varken byta el, lägga in nya bilder med min I-pad......går inte att öppna pdf filer heller.....så jag känner mig lite frustrerad eftersom jag gjort mig av med alla riktiga datorer när jag köpte paddan, och viktig e-post kan ju vara kul att kunna läsa utan att måsta åka in på jobbet :/ Annars funkar den ju jättebra.....men som ett behändigt komplement inte istället för en dator!! Och bloggspot/ blogger blir jag lite irriterad på eftersom jag skriver med mellanrum mellan raderna....och korta rader....men den skiter i hur jag skriver, och komprimerar ihop texten till en nästan oläslig ordgjyttja!!!! MYCKET irriterande!!!!! Nej nu får det vara nog med gnällandet för idag.....-1kg sen i förrgår....jippi!!! Det finns hopp!!! Fakiren funkar bra, men jag skulle bara använda den dieten för kortsiktiga mål. Är för slö och ointresserad av matlagning så det blir mest ägg, kött och dressingar just nu....har bestämt att dressingar, majonäs och räksallad inte är mejeriprodukter, så lite matglädje har jag hittat i det strikta :))) Idag varierade jag min frukost till 2stekta ägg med knaperstekt bacon till.....smarrigt!!! Istället för mina stående 2 kokta ägg med majonäs, eller om det är helg äggröra med bacon..... I vårt hushåll går det nu ca 40 ägg i veckan....vilket känns helt galet.....men vi använder ju ägg till allt. I smoothisar, i bakning och matlagning :)) Nej nu blir det en kopp kaffe och sedan jobb i några timmar. Ha en bra dag allihopa / Kram

Pissväder!!!

Fasen vad trist med detta regnande och mulna väder.....tycker synd om dem som har semester nu, och som längtat efter att få slappa i en solstol :((( Själv har jag inte så mycket jobb att göra idag.....(jag har varit skitduktig och verkligen jobbat hårt sista dagarna).....det enda jag har på schemat är en tid hos frissan kl 11. Verkligen välbehövligt.....ser ut som en vandrande peruk igen, pga allt hårspray jag behöver för att få det att stå rakt upp!!! Så för att återgå till pissvädret, så hade jag haft tid till att slappa i en solstol idag......hm.....typiskt :((( Men det får bli att kura under filten i soffan med en bok ist, vilket verkligen inte är dumt det heller :)) Gick och la mig skittidigt igårkväll efter att ha fått såna "cravings" efter smulpajer, glass och allt möjligt slisk :(( Trodde man bara hade "cravings" när man var gravid....men ikket!!! Och smulpajer var tyvärr det första jag fick i huvudet när jag vaknade oxå.....så det blir kanske att testa göra en rabarberpaj på LCHF sätt senare idag om det inte ger sig!!! Jag tror att jag äter för lite, och därför blir sugen på allt möjligt.....måste skärpa mig idag och äta mer. Fakiren går inte ut på att äta lite.....bara äta rätt!!! Nu kurrar magen som en galning, så jag slutar nu och kliver upp och gör frukost. Blir nog varmkorv med räksallad och rostad lök.....nej ingen lök föressten....kör ju fakiren. Men mycket räksallad blir det.....men fasen, det är ju en mejeriprodukt.....Hm...varmkorv blir det, och får nog koka en balja ägg oxå :)) Ha en smaklig dag allihopa.....ska tänka på er och allt ni kan äta :))) / Kram

Nu jäklar ska jag köra Fakir!!!!

Googlar en massa om viktnedgång och ikke viktnedgång med LCHF......många som inte går ner i vikt upplever att de har med hjälp av att byta ut smöret mot bra cocosfett (från hälsokost)verkligen börjat rasa i vikt. Andra har sett bra resultat om de helt utesluter grönsaker och mejeriprodukter tills de nått sin "idealvikt", och detta är den sk, Fakirdieten :)) De flesta som jag läst om har som jag ca 5-10 irriterande kilon som vägrar släppa.....men att det rört på sig bra med "fakiren"!!! Denna diet kommer jag endast att köra på tills jag gått ner mina 7 kilo, och sen kör jag vidare med en helt normal LCHF. Nu jäklars!!!!!!!

Rör på dig våg......

Grrrr.....vågen visar fortfarande stadigt -4 kg.....va tusans....mitt mål för denna vecka var ju -5,5!!!! Men det är klart med mitt fuskande förra veckan så bröt jag ketosen.....och är fortfarande svullen om min onda mage......hm......så ovärt!!!! Nu kör jag jäkligt strikt för att få igång ketosen igen.....och börjar samtidigt bli liiiite less på ägg, som är min huvudföda :((( Men ska man bli fin får man lida pin!!!! Läste lite löst igår på LCHF forum om något som kallas "fakir"..... tror att det har något med att äta strikt att göra, men hittade ingen förklaring på det......måste googla mer idag!!!! För nu jäklars ska jag "fakira" om det skulle hjälpa :))) Flyger till Miami nästa måndag.......och då tusan ska vågen stå på minst -5,5!!!! Inser just att dieten helt har fått mig att gå överstryk och bara "foca" på vikten.....men jag mår i övrigt utmärkt av den, förutom en enorm muskelsvaghet i låren. Jag googlade givetvis igår om det oxå.....och det kan tydligen vara så tills musklerna lär sig att använda fett istället för kolhydrater....alltså en övergångsperiod på några veckor upp till nån månad.....så ingen hård träning för mig förrän det släpper.....annars kan jag inte gå alls i trappor :/ Har även pratat med min 17-årige son, som har IBS, om denna kost. Har nu läst om så många som blivit jättebra i magen, och börjat gå upp i vikt genom att gå över på LCHF. Och även känner sig mer energiska och har kunnat börja träna och bygga muskler. Så han skulle oxå börja äta denna kost.....men hans stora "problem" kommer att bli att stå över några Ben & Jerrys i veckan.....den lilla sockerråttan :)) Men det är nog bara i början, för sen försvinner ju sötsuget så det blir enklare allteftersom!! Han ska verkligen inte köra så strikt som jag, utan en vanlig Low carb, high fat diet med mycket grönsaker......och få unna sig godsaker ibland. För när man känner skillnaden i kroppen så väljer man medvetet det man mår bra av :))) Nej nu är det slut med ordbajsandet för idag......ska sätta mig på hemmakontoret och jobba som en blådåre resten av veckan, vilket inte kommer att göra susen för "skinkfettet" men däremot en stor skillnad i mina mentala "måstegöralistor"!!! Tills vi hörs och syns / Kram <3

Tårta.....tur och retur!!!

Har haft en till en början jättehärlig midsommarafton.....Jag och U var ute och gled nercabbat med Corvetten i det härliga vädret.....styrde kosan till kära bror med familj ute i Brändön. Där blev vi bjudna på en riktig midsommarlunch med halstrad saltströmming (skippade tunnbrödet) och en smarrigt jordgubbstårta :))) Efter några timmar tutade vi hemmåt för att fixa middagen med våra grabbar med vänner. Oxfilé med provensalsk potatis (till grabbarna), lax i olika former, sill, ägghalvor, sallad och såser i massor med smaker. Och som kronan på verket min egengjorda smarriga jordgubbstårta :))) Och eftersom vi skulle ut och köra i midsommarnatten så njöt vi av flera glas Fanta.... Mums..... Vet inte om det var tårtorna eller min onda nacke som är boven i dramat.....men min midsommar spenderades spyende på toaletten resten av kvällen :((( Hm....mindre kul.... Resten av helgen har jag jobbat mycket, eftersom vi åker om 8 dagar, så vill jag få undan så mycket som möjligt......så man kan resa och slappa med gott samvete :)) Lederna har varit mycket sämre och gnisslat på....men jag tror det kommer från att jag fuskat med kosten och kommit ur ketosen.....tar nog några dagar med strikt diet innan det släpper!! Nej nu ska jag som sagt iväg och jobba!!! För i morgon ska jag vara ledig och tillbringa dan med min älskade brorsdotter Vilma :))) Hon ska komma och tvätta hundarna, och sen knallar vi nog kanske in på stan och fikar och bara myser på :))) Jag måste köpa nya onoppiga raggsockar till flygresan, och kanske nån fin klänning....ja vi får väl se vad som fyndas.... Ha det gött alla :)))

Här igen :)

Varit lite osynlig senaste veckan, men min nya energi tog verkligen knäcken på min arma nacke.....Så min aktiva vakentid har jag jobbat.....och sedan legat som en död sill i sängen i klorna på treo compen :((( Har fuskat lite med LCHF dieten förra lördagen då vi hade firmafest.....inte med maten, men med lite mer än den tillåtna mängden vin + nån drink.....hm..... Och igår kom sötaste svärmor förbi med en tårta.....så då blev det en liten bit, vilken gjorde ont i magen resten av kvällen...... Och i morgon på midsommarafton har jag och Uffe redan sen tidigare bestämt att baka en riktigt smarrig jordgubbstårta......så jag har inte ens tordats ställa mig på vågen denna vecka. Vilket mest är treo compens fel, som stoppar upp maskineriet så att säga..... Men sen ska jag vara superstrikt tills vi åker den 2/7 :)))) Mår annars helt underbart av dieten, bara jag lär mig att inte gå på för hårt.....utan ta det lite lugnt och faktiskt bara njuta av livet och allt och alla runt omkring mig <3 Nu är det sängläge nästa.....har slagit rekord i nattuggling ikväll.....men jag har njutit av midnattssolen.....och min underbara dotters sällskap <3 Gonattenzzzzz och snar återkomst :))) Och ha en underbar midsommar all goa fina där ute <3

Nu händer det grejer :)))

Nu har det verkligen börjat hända grejer i kroppen med dieten.....Vågen visar på -4 kg, och nu börjar det kännas rättvist om man ser till cm tappet :)))) Men de största grejerna är min otroliga energi!!! Har ju en racklig whiplash nacke som nog aldrig blir bra....men har även i flera års tid haft värk i HELA kroppen från och till....och det senaste året mest till :((( Men nu är jag sååååå mycket bättre i kroppen och har en fantastisk energi :))) Lite för mycket energi kanske.....för kroppen orkar inte riktigt med i samma tempo....men det är en sån otrolig förvandling så jag blir alldeles tårögd ;) Och all min energi gör ju att förbränningen sätter igång bättre.....så det blir som en "ringarna på vattnet" händelse i kroppen :))) Kan sakna lite att kunna sova längre på morgonen.....och inte känna "jippi en ny dag" mellan kl: 6-7 på morgonen....men det är faktiskt "biverkningar" jag kan leva med :))) Lite synd att vara så kvällstrött och missa vår fantastiska midnattssol.....men får väl kämpa nån vacker kväll, sippande på nåt gott vin i darlingens och goda vänners lag:)) Det var allt för nu....ska ila iväg till jobbet och sprida lite energi!! Kram :)

LCHF smothie i solstolen :))

Äntligen en morgon med strålande sol!!! Ska jobba på hemmakontoret idag oxå (sköter faktureringen här), så det blir en ganska chill dag. Ska börja med en härlig bärsmothie i solen ute i trädgården, och bara mysa en stund med voffsingarna innan dan drar igång......underbart!!! Har de här senaste dagarna längtat som en galning tills vi åker till Miami och kryssar en sväng till Bahamas.......lääääängtar till sol och väääääärme :)))) Valet att bo här uppe i norr känns ibland (egentligen hela vintern) helt bisarrt!!! Det är bara mörker, kyla och snö i mängder VARJE jäkla dag..... Jag som alltid tidigare har älskat allt med vintern, har blivit så frusen och gnissligt i lederna.....så ett liv i solen skulle inte vara helt fel :))) Jag har bestämt mig för att pensionera mig utomlands.....men det är ju eeevigheter kvar!!! Måste nog försöka hitta nåt annat alternativ :/ Men nu får jag njuta till fullo av den underbara sommar vi har här uppe, med midnattssolen som håller det varmt och ljust dygnet runt :))) Funderar lite löst på att ev, åka ut med båten och tälta på nån ö till midsommar.....det är riktig sommar för mig!!! Det är ju dock lite väderberoende, så vi får väl se hur det blir.....Ska iaf hämta ner alla caminggrejer från stugan så vi är redo :)) Enda kruxet är väl att hitta på nån bra LCHF camping mat.....nåja, om vi inte kör så strikt på nästan no carb, så ska det nog lösa sig. Varmkorv med räksallad och rostad lök funkar ju alltid, och grilla kött med coleslaw och beasås är ju inte dumt det heller :))) Det löser sig nog bra!!! Nu ska jag brotta ner barret och göra min smothie och gå ut!!! Ha en härlig dag allihopa!!! CU..

3 veckor med LCHF!!

Idag har jag levt med LCHF i 3 veckor.....det har gått jättebra att hålla kosten och hitta på vad man ska äta. Efter "tröttheten" och "värkdagar" som kom under första veckan så mår jag jättebra!! Det är en enorm skillnad på min dagliga värk nu och före LCHF......min whiplashvärk har jag kvar, men faktiskt inte lika hård. Och den övriga värken i HELA kroppen är så gott som borta......jag kan känna att jag är öm, men på en 10 gradig värkskala så ligger jag nog nu på en 2-3, ist som förr på en 8-9..... Och har kunnat halvera el, mer mitt dagliga värktabletts intag!!!! Det är helt otroligt :)))) Har även fått en helt annan energi......vaknar av mig själv vid 6-7 snåret och är pigg. Och koncentrationsförmågan är mycket bättre :))) Det enda jag muttrar över är ju min stagnerade viktnedgång.....samlar iof på mig mycket vätska (dricker vatten som en kamel), men jag ska streta på.....ger det 3 veckor till i "strikt form". Sen kommer jag att fortsätta med LCHF för min hälsas skull......men även tillåta mig nån frukt och salta godisar nån gång :))) Innan jag började med LCHF hade jag i princip slutat helt med kaffe....eftersom jag blev så illamående och fick gallkänningar varje gång jag drack det. Men nu kan jag helt plötsligt dricka hur mycket jag vill....och har ingen gallkänning överhuvudtaget......lite underligt med tanke på den fettbaserade kosten!!!! Men skitkul :))) Bakade tom kokostoppar igår....smarrigt.....enkelt att bara byta sockret mot stevia, och det blev ingen smakskillnad :)) Receptet står på baksidan av kokospaketet! Bakade även ett slags bröd i Mikron baserat på 2 ägg, 25gr smält smör, 1dlmandelmjöl och 1krm salt......det blev ett suveränt gott frukostbröd. Vispa ägget skummigt och blanda i resten.....häll ut och bred ut smeten på en flat tallrik, in i mikron 2 min, ta ut och vänd och in 1/2 min....färdigt!!!! Liknade en blek plätta....men smakade bra och man fick känslan av att äta bröd. Jag gjorde en vikmacka som jag fyllde med smör, ost, 2 skivade ägg och majonäs.......mums....och den mättade mig ända fram till middag!!! Det känns kul att man kommit in i denna livsstil, och verkligen både ser och känner vilken otrolig skillnad det gör i kroppen....hm, ja även vikten fast det går långsamt :))) Nu är det frukostdax, och sen blir det jobb på hemmakontoret hela dan :))) Hoppas på solglimtar, så jag kan ta kafferaster nere i trädgården.....och sniffa på den blommande häggen :))) Ha en fin dag!!

Nu går det nedåt :))

Dag 19! Har faktiskt bara tagit det lugnt sen sist.....och mina sargade lårmuskler börjar äntligen återhämta sig!! Kan gå upp för alla 5 trappor utan att vilja gråta el, sätta mig efter 2/3 delar av vägen.....vilket har varit en verklig pina tidigare!!! Så det är helt underbart!!! Det är ingen som har förstått hur ont jag har, för jag biter ihop, och har blivit en mästare på delegering av hundpromenader i samband med att jag ska iväg nånstans. För annars betyder det att jag ska först ner och upp med hundarna.....sen ner och upp pga mitt ärende.....och det gick bara inte :((( Har även kollat på hemnet efter annat boende på marknivå.....eftersom jag allvarligt trodde att detta var en försämring av min tidigare smärtstatus, och att den skulle bli permanent!! Jag tror inte att jag nånsin blir helt bra i låren.....men nu är det mycket bättre :)) En sjukgymnast sa till mig för 1 år sedan att min whiplash, som redan gett mycket smärtor i ryggslutet, även kommer att sprida sig till benen......svamligt tyckte jag!!!! En whiplash sitter i nacken!!! Basta!!! Men oj så fel jag hade, och så rätt denna visa man hade......Jag undrade om träning kan förhindra spridningen, men han svarade att det endast påskyndar den..... Vilket jag nu fått kastat i ansiktet....:((( Jäkla rackelkropp!!! Nåja, nu har jag alltså tagit det lugnt med hurtandet, och har även strypt kolhydrater i sallad och liknande....och vips så har 2 kilo halkat iväg!!!!! -2 kilo alltså :))))) Så nu ligger jag på -4 från start!!! Men jag tror det syns mest i centimetrar.....då bh bandet börjar bli för stort och byxorna hänger i röven :)))) Men där jag framförallt vill att det ska ta.....på låren, sitter det som berget!! Hm.....nåja, Rom byggdes inte på en dag.....men jag vill ju ha snabba resultat :((( Måste verkligen lära mig att ha tålamooood..... Nä nog om detta.....jag är helt överlycklig över min nya systemkamera jag köpt igår!!! Sist jag själv köpt en bra kamera som jag varit lyrisk över var när min nu 21-åriga dotter föddes.....alltså ett tag sen :))) Och jag känner mig som ett barn på julafton.....så ivrig att få testa alla inställningar, och allt som går att göra med kameran!!! Ska även göra om min blogg, ( med hjälp av min dotter), och börja lägga ut bilder.....bildbloggar är såååå mycket roligare att läsa :))) Nej nu vaknade kära darlingen oxå, så nu slutar jag och kastar på kaffehurran istället. Ha en riktigt härlig söndag allihopa :))

Ner och upp som en jojo :(

Dag 16!! Har efter den roliga första veckan börjat gå upp lite i vikt ist......inte allt men ändå :( Har googlar idag på varför man inte går ner, och det kunde vara pga för mycket mejeriprodukter....skyldig! För mycket nötter......skyldig igen!! Men det kunde oxå vara för att när man stryper kolhydraterna så ställer kroppen in sig på svält lite grann, och börjar man då träna hårt (el, mer än man gjort tidigare)så får kroppen panik att hålla kvar fettet för att ha under svälten!!! Hm.....aldrig kan det vara enkelt.....men jag ska iaf dra ner på mejeriprodukterna, för det känns i magen att det inte passar mig riktigt, har blivit lika uppblåst som förrut. Och nötterna ryker direkt.....de äter jag bara "för att",fast jag inte egentligen gillar nötter speciellt mycket. Och så ska jag lata mig några dar så får vi ser om det händer nåt.....Inser nu att mina tidigare uttalanden om att viktminskningen skulle vara en bonus är helt befängt!!! Det är klart att jag vill ner i vikt nu, speciellt när man läser om så många som tappar sååå mycket, och själv står man bara och stampar på stället :((( Men man har väl målat upp en bild av sig själv som smalare inför Miami resan, och då känns det så jäkla störigt när man står "still" :(( Jättedumt......jag vet.....men störigt!!! Så en liten motivationssvacka har jag nu, och drömmer om härliga frukter......slurp!!! Men jag ska inte ge mig ännu......ska fortsätta köra stramare fram till Miami den 2/7. Och har det då börjat visa positivt resultat så kör jag vidare, annars fortsätter jag nog och stryper kolhydrater men tar in lite frukt oxå!! Jaja.....slutsurrat om dieten nu......Har en lite gnissligare nacke idag, då vi gjorde en jätte röjning i Freddes rum igår......mycket välbehövligt :)))Han är lite som en hamster och ska spara på allt......kartonger till tekniska prylar osv. osv.....i det oändliga. Och har man ett litet rum med snedtak och vråer blir det svårmöblerat och stökigt bara man släpper en väska på golvet. Men nu har vi ordnat till det ganska bra.....skulle behöva en smäcker, enkel bäddsoffa dit in och få upp jätte tv-n på väggen så blir det nog en otrolig skillnad!!! Nej nu ska jag försöka råda bot på min eländes huvudvärk med lite kaffe!! Vi höres!!!

Ooops!!

Har varit vaken från och till hela natten för magen är i uppror :( Men vet ej vad jag ätit som kan utlösa detta.....misstänker starkt att det är min 70% choklad med mintsmak.....hm...... Var och smaskade lite det sista jag gjorde innan jag gick och la mig.......har haft en annan choklad tidigare utan smak som funkade,så det kanske är minten den inte gillade :(( Nå jag överlever.....detta smaskade jag mest bara för att jag kunde......inte för att jag var tvungen :) Nu ska jag försöka njuta en stund till under täcket och lyssna till regnet som öser ner där ute......fy vilken trist nationaldag. Jag som hade sett fram emot morgonkaffe nere i trädgården med sol och fågelkvitter!! Jag får starta den på dass..... Tjingeling!!

Otroligt energisk!!!

Vaknade tidigt idag, och ringde Cajsa så fort min dagliga morgontreo börjat hjälpa.....nu ska här ut och hurtas direkt!!! Vi drog samma 5.4 spår som igår med hundar och allt.....och nu börjar mina raska promenader göra underverk!!! Kunde t.o.m jogga kortare sträckor......inte illa av en soffpotatis av värsta sorten :))) Känner mig riktigt stolt måste jag säga!!! Har idag LCHF:at i 14 dagar....och måste verkligen säga wow!!! Försöker följa Kartin Zytomierskas tips med 4hårda promenader i veckan, som sen ska utvecklas till pw blandat med joggning, och sedan ren joggning. Joggningen trodde jag aldrig att jag skulle komma till, men såg idag att både orken och flåset finns därinne nånstans.....HELT galet peppande :)) Har inte haft så här mycket energi på evigheter.....t.o.m dottern påpekade att jag for fram som en duracellkanin nu på kvällen ännu. Och det känns för jäkla skönt!!! Har idag fått ta treo tre ggr.....men till viss del beror det på survädret i kombination med träningsvärk. För annars känns det som en helt ny värkfriare känsla ikroppen :)) Vikten står fortfarande fast på - 2,8 kg.....och jag sa till min älskade sambo, att det kanske är för att jag bygger muskler......vilket resulterade i ett asgarv från honom :(( Ok förstår nog oxå att byggandet av muskler inte kan gå sååå fort.....hm.... Men jag tycker att jag gör så mycket rätt och riktigt, att jag nästan borde börja tyna bort snart.....men ikket :(( Nåja.....jag ger inte upp......det stod även i min "husgud" Katrins bok att man ska vara glad om vikten står still länge, för då blir tappet större! Fast det syns tydligt att kroppen dragit ihop sig i cm (vilket jag inte ids mäta), men det syns och känns på kläderna :)) Annars så har kvällen varit underbar!! Älskade sonen har farit på gymnasiebalen, och såg så himla snygg och proper ut i svart kostym, svart skjorta med orange slips och näsduk och sockar!!! Och hans baldejt var det vackraste jag sett i en lång axelbandslös korallfärgad klänning, med ett böljande svartlockigt hår!!! Ja de såg helt bedårande ut.......jag blir fortfarande rörd när jag tänker på dem <3 Nej nu måste jag försöka sova, för denna hunger jag haft idag går inte av för hackor.....och vill inte ge sig!!! Gonatt zZzZz

LCHF gör underverk med värken!!!

Har nu kört LCHF i två veckor, och mår så otroligt mycket bättre :)) Första veckan hade jag två dagar som jag knappt orkade stiga upp ur sängen......jag var helt slut i både kropp och knopp!!!! Men det läste jag att kan vara kroppen som reagerar på omställningen, och är jättevanligt!!! Min sambo som oxå startade samtidigt hade sin "trötthet" under vecka två, men då hade han inte strypt matintaget lika hårt som jag under första veckan. Jag käkade inte ens grönsaker eftersom de oxå innehåller kolhydrater, (fast väldigt lite), medan han körde massor med grönsaker isf, pasta och sånt. I slutet på vecka 1 fick jag även en så vansinnig värk i precis HELA kroppen......käkade treo och googlade om det. Det var tydligen oxå jättevanligt bland oss "värkare", och kunde dels bero på omställningen eller magnesiumbrist!!! Jag åkte genast och köpte en burk magnesium för att kunna bryta värken. Hade ju även gått 3 en timmes långa och mycket raska promenader under veckan, vilket jag inte gjort på massor med år.....och min kära sambo trodde att det nog kunde vara träningsvärk el, chock i musklerna :)) Vilket ifs kan stämma.....hahaha.....till viss del iaf!!! Men jag kunde knappt komma mig upp för alla 5 trappor utan att vilja grina.....och vill jag påtala att man knappast får värk även i händerna efter en promenad. Alltså hela kroppen skrek..... Men nu efter 2 veckor har den värken försvunnit helt.....och min "gamla" whiplash värk har betydligt lugnat ner sig....har kunnat halvera dosen värktabletter vissa dar!!!!! :))))) Syran i lårmusklerna är kvar fast inte lika mycket, så det ger sig nog oxå vad det lider. Vet inte om denna lindring kommer sig av LCHF-en eller magnesiumet.....men det har ingen betydelse för mig......varje dag med mindre värk, ger en dag med mer livskraft.....och det betyder ALLT för mig!!!! Och är orsaken till varför jag började med LCHF!!! Vikten har stabiliserat sig på -3,5 kg, men det är som sagt inte huvudsaken utan en bonus :))) Och jag vet att det nog är p.g.a att jag inte får i mig nog med fett. Har haft problem med gallan i många år, så jag kände att jag ska börja lite lugnare så den hinner med och anpassa sig i lugn och ro. Plus att jag tycker att det är lite äckligt med överdrivet mycket fett.....men det kanske jag vänjer mig vid vad det lider :) Nu sitter jag och vilar lite, och dricker en härlig smoothie, efter ett 5,4 km pass på Ormbergsspåret, (i regnet) och känner mig mycket nöjd!!! Mina mini hundar som fått vara med på mina 3 sista 5,4 km pass är oxå helt slut.....men för Diva korven är det perfekt!!! Jag ska nu planera middagar, både för idag, och för några dagar framåt. För finns allt hemma så är det såååå enkelt att köra på :) Gjorde föressten en variant chokladbollar jag hittade bland LCHF recepten som mys igår när vi kollade tv.......men säger bara fy f-n vad dåliga :((( Och det mest idiotiska var ju att vi inte ens var sugna....sötsuget är helt borta!! (Och vi var de störtsta gottegrisarna som finns.....vilken skillnad!!!) Så äckelbollarna ligger i kylen om nån får kris....men tror inte nån vill ha dem :)) Hej för nu!!!