Vad ska man nu fylla sina dagar med när OS-et är över?? Man kan ju givetvis återgå till att jobba regelbundna tider.....men sen då?? Vad gjorde jag innan OS??
Känner mig helt tom och nollställd just nu ;)
Man kanske skulle ta sig i kragen och göra en rejäl storstädning, för här är inte dammsuget ordentligt på 2 veckor......så det är inte så konstigt att vi alla går runt och nyser hela tiden!!
Ja det får jag ha som veckans "to do", förutom jobbandet då, att storstäda huset rum för rum, mycket eller lite i taget tills det blir klart!! Låter som en härligt kreativ vecka :)
Och som grädde på moset så lyser solen och det droppar från taken, man kan inte annat än bli pigg och glad!!
Har tagit fram en solstol och en dyna färdigt till mina kaffepauser på altanen.....lovely :)
Då är det väl bara att köra igång dagen då, börjar med att fixa diskbänken och sen jobba 2 tim så jag får ta min älskade kaffepaus nångång medans solen ännu är framme. Sen blir det fortsatt jobb och städning!!
Ska grunna lite på hur jag ska lägga upp städningen på bästa sätt, för jag har en förmåga att gå in på molekylnivå, och sen tryter både krafterna och inspirationen innan jag är färdig. Men det får jag grunna på under kaffepausen.....nu drar jag igång veckan!!
CU//Kerstin
måndag 24 februari 2014
torsdag 20 februari 2014
Träningsvärk......jobb och spikmatta!!
Eller skulle väl bättre kunna kallas "efter promenadvärk"......och det säger väl allt om min fysiska status just nu!!
Igår var det ju sol och fantastiskt härligt väder, så till och med jag blev pigg och ville rivstarta "mitt nya liv"!! Så en dag med enbart ägg på menyn och en rask 6 km prommis med U och hundarna på kvällen blev det......och gissa om det känns i sittregionen idag :/
Ska köra samma upplägg idag.....äggdieten för att jag snabbt ska komma in i ketos och komma på banan med LCHF/Paleon igen. Och prommisen för att träna bort träningsvärken......tycker det är löjligt att få träningsvärk av så lite!!
Har laddat ner en "get running" app på mobilen som jag ska köra igång med här framöver, men jag behöver ju få upp lite fart på kadavret innan jag ger mig på att springa, annars blir det liggplats på bårhuset direkt ;)
Nu var ju inte vädret lika uppmuntrande idag, men har man bestämt sig så har man.....och ingen har väl dött av lite snö i ansiktet förut! Och jag har ju ett mål att sträva efter, så det gäller att focusera hårt på det, speciellt så här i början när man ska komma igång och det känns seeegt!!
Idag ska jag starta med att åka in på firman och hämta grabbarnas löneunderlag, jobba, ha en date med sömncoachen, dra av en 6 km prommis, för att sen rasa ner i sängen på spikmattan en stund innan JB kommer.
Måste verkligen säga att spikmattan är fenomenal......har rotat fram den ur skrubben för ett par veckor sen, och jag somnar fort och sover skitbra efter att ha legat på den ca 30 min :)
Den har ju blivit helt bortglömd efter den stora "hypen" för några år sedan, men som sagt nu är den avdammad och back in business igen.
Uffe har ju sin egen brutala spikmatta med jättelånga och färre "spikar", men nu har han börjat sukta efter min istället, eftersom han tycker att hans är så svår att få lös från ryggen.......Asgarvar....vilken jäkla dåre!! :)
Men min spikis rör han inte, eftersom vi ligger på dem samtidigt innan vi somnar!! Så då får han välja mellan att fortsätta ligga där som ett grillspett, eller köpa en ny spikis :)
//Kerstin
Igår var det ju sol och fantastiskt härligt väder, så till och med jag blev pigg och ville rivstarta "mitt nya liv"!! Så en dag med enbart ägg på menyn och en rask 6 km prommis med U och hundarna på kvällen blev det......och gissa om det känns i sittregionen idag :/
Ska köra samma upplägg idag.....äggdieten för att jag snabbt ska komma in i ketos och komma på banan med LCHF/Paleon igen. Och prommisen för att träna bort träningsvärken......tycker det är löjligt att få träningsvärk av så lite!!
Har laddat ner en "get running" app på mobilen som jag ska köra igång med här framöver, men jag behöver ju få upp lite fart på kadavret innan jag ger mig på att springa, annars blir det liggplats på bårhuset direkt ;)
Nu var ju inte vädret lika uppmuntrande idag, men har man bestämt sig så har man.....och ingen har väl dött av lite snö i ansiktet förut! Och jag har ju ett mål att sträva efter, så det gäller att focusera hårt på det, speciellt så här i början när man ska komma igång och det känns seeegt!!
Idag ska jag starta med att åka in på firman och hämta grabbarnas löneunderlag, jobba, ha en date med sömncoachen, dra av en 6 km prommis, för att sen rasa ner i sängen på spikmattan en stund innan JB kommer.
Måste verkligen säga att spikmattan är fenomenal......har rotat fram den ur skrubben för ett par veckor sen, och jag somnar fort och sover skitbra efter att ha legat på den ca 30 min :)
Den har ju blivit helt bortglömd efter den stora "hypen" för några år sedan, men som sagt nu är den avdammad och back in business igen.
Uffe har ju sin egen brutala spikmatta med jättelånga och färre "spikar", men nu har han börjat sukta efter min istället, eftersom han tycker att hans är så svår att få lös från ryggen.......Asgarvar....vilken jäkla dåre!! :)
Men min spikis rör han inte, eftersom vi ligger på dem samtidigt innan vi somnar!! Så då får han välja mellan att fortsätta ligga där som ett grillspett, eller köpa en ny spikis :)
//Kerstin
måndag 17 februari 2014
Sömncoatch och sollängtan :)
Men hejsan hoppsan vad länge sen det var nu igen!! Har inget att skylla på mer än ren oinspiration ;)
Vi har ju alltid så mycket med jobbet i december och i början på januari i.o.m årsbokslut och liknande. Och när jag blivit färdig med "min del", så är det som att all luft går ur en, och man bara försöker att få till en normal vardag igen.
Och det tar sin tid att återhämta sig mentalt igen.....men nu är jag på G igen :)
Jag och Uffe drog till Sofia i Bulgarien i mitten på Januari och hälsade på älskade Fredde och Jensa. OMG vad roligt och härligt att få krama och hänga med honom igen <3 Men givetvis ännu jobbigare att lämna sitt hjärta kvar när man åker :(
Men vi har fått se hur himla fint och bra de har det, och det känns otroligt skönt i mammahjärtat <3 De har turen att vara omgivna av så otroligt fina människor, både på jobbet och hyresvärden, och även en superhärlig kvinnlig taxichaffis som nästan blivit som deras privatchaffis :)
Sofia är en mycket vacker stad, som vi nog aldrig annars skulle ha tänkt oss att åka till, det är ju inget typiskt turistställe direkt. Så det var en riktigt fantastisk resa!!!
Vad har hänt mer, jo jag har börjat att ta tag i min sk, bucketlist som jag skrev lite om här tidigare. Har fått träffa en sömncoach och få hjälp med mina sömnproblem, och har redan kunnat minska mina sömntabletter. Detta har även fört med sig att jag funderar över livet i stort, och min nacksmärta i synnerhet. Och även där har jag kunnat minska mina tabletter, genom att se över mina beteenden i både jobb och fritid.
Mycket stress har jag tydligen att brottas med, och då mest mental stress.....men bara att vara medveten om den gör ju att jag faktiskt kan ta tag i den och inte låta den påverka mig så hårt som den har gjort!!
Hejja Kerstin.....nu är du en bra bit på väg till pilleroberoende :)
Känns så jäkla skönt att ha påbörjat detta, även om det är en lång väg kvar!!!
Annars är det väl mest OS i focus just nu, där Sverige verklige skördar massor med medaljer!! Denna vinter går ju verkligen till historien som den sämsta, regnigaste och tråkigaste på mannaminne,så då är ju OS en riktig ljusglimt!! Längtar verkligen till vårvintern med sol och förhoppningsvis bra skoterföre på isarna, och att kunna sitta ute på altanen och sola med en kopp kaffe :)
Ja det var väl allt för nu, ska ta mig en kopp kaffe i väntan på att tvättmaskinen ska bli färdig, och sen blir det jobb i några timmar. Ha en fin måndag alla fina därute, trots gråvädret.....snart vänder det säkert!!
Vi har ju alltid så mycket med jobbet i december och i början på januari i.o.m årsbokslut och liknande. Och när jag blivit färdig med "min del", så är det som att all luft går ur en, och man bara försöker att få till en normal vardag igen.
Och det tar sin tid att återhämta sig mentalt igen.....men nu är jag på G igen :)
Jag och Uffe drog till Sofia i Bulgarien i mitten på Januari och hälsade på älskade Fredde och Jensa. OMG vad roligt och härligt att få krama och hänga med honom igen <3 Men givetvis ännu jobbigare att lämna sitt hjärta kvar när man åker :(
Men vi har fått se hur himla fint och bra de har det, och det känns otroligt skönt i mammahjärtat <3 De har turen att vara omgivna av så otroligt fina människor, både på jobbet och hyresvärden, och även en superhärlig kvinnlig taxichaffis som nästan blivit som deras privatchaffis :)
Sofia är en mycket vacker stad, som vi nog aldrig annars skulle ha tänkt oss att åka till, det är ju inget typiskt turistställe direkt. Så det var en riktigt fantastisk resa!!!
Vad har hänt mer, jo jag har börjat att ta tag i min sk, bucketlist som jag skrev lite om här tidigare. Har fått träffa en sömncoach och få hjälp med mina sömnproblem, och har redan kunnat minska mina sömntabletter. Detta har även fört med sig att jag funderar över livet i stort, och min nacksmärta i synnerhet. Och även där har jag kunnat minska mina tabletter, genom att se över mina beteenden i både jobb och fritid.
Mycket stress har jag tydligen att brottas med, och då mest mental stress.....men bara att vara medveten om den gör ju att jag faktiskt kan ta tag i den och inte låta den påverka mig så hårt som den har gjort!!
Hejja Kerstin.....nu är du en bra bit på väg till pilleroberoende :)
Känns så jäkla skönt att ha påbörjat detta, även om det är en lång väg kvar!!!
Annars är det väl mest OS i focus just nu, där Sverige verklige skördar massor med medaljer!! Denna vinter går ju verkligen till historien som den sämsta, regnigaste och tråkigaste på mannaminne,så då är ju OS en riktig ljusglimt!! Längtar verkligen till vårvintern med sol och förhoppningsvis bra skoterföre på isarna, och att kunna sitta ute på altanen och sola med en kopp kaffe :)
Ja det var väl allt för nu, ska ta mig en kopp kaffe i väntan på att tvättmaskinen ska bli färdig, och sen blir det jobb i några timmar. Ha en fin måndag alla fina därute, trots gråvädret.....snart vänder det säkert!!
onsdag 29 januari 2014
Magnetmadrassen och kudden del 3
Såja nu kommer en resume på mina prövande av magnetmadrass och kudde. Båda gav initialt en känsla av tränigsvärk i både kropp och nacke /knopp. Säkert av den ökade blodgenomströmningen i både muskler och övrigt
Nu tyckte jag efter att ha använt madrassen i 2 månader att jag fick ont av den p.g.a att den var för hård. Och samma sak tyckte jag om kudden, som jag endast kunnat använda i ca 2 veckor!!
De passar kanske jättebra för somliga människor, men de passar inte för mig. Jag kom aldrig till den punkten att jag känner en förbättring....snarare en ökning av värk p.g.a. hårdheten. Så madrassen och kudden är inget för mig :(
Jag sover mycket bättre utan madrassen, och när jag använder en riktigt fluffig dunkudde som jag kan forma efter nackens behov :)
Men som sagt, man ska inte vara rädd för att nya saker.....det kunde ju ha hjälpt massor!!!
Kram Kerstin
Nu tyckte jag efter att ha använt madrassen i 2 månader att jag fick ont av den p.g.a att den var för hård. Och samma sak tyckte jag om kudden, som jag endast kunnat använda i ca 2 veckor!!
De passar kanske jättebra för somliga människor, men de passar inte för mig. Jag kom aldrig till den punkten att jag känner en förbättring....snarare en ökning av värk p.g.a. hårdheten. Så madrassen och kudden är inget för mig :(
Jag sover mycket bättre utan madrassen, och när jag använder en riktigt fluffig dunkudde som jag kan forma efter nackens behov :)
Men som sagt, man ska inte vara rädd för att nya saker.....det kunde ju ha hjälpt massor!!!
Kram Kerstin
torsdag 2 januari 2014
2014.....tjoohooo
Ja då har vi kommit in på ett nytt år, och ett nytt kapitel i våra liv :)
Vi hade en mycket trevlig nyårsmiddag med Sandra, Andreas, min vän Cajsa, darlingen och 3 hundar. Åt massor, spelade galenpanna och skrattade galet mycket.
Dagen började med ymnigt snöfall, som givetvis gick över till regn på kvällen :(
Har jag sagt att jag avskyr regn.....speciellt om det ska föreställa vinter...morr....
Vi knallade ner till stranden till tolvslaget, (ja jag hann med årets vurpa också för den delen.....har vansinnes ont i kropp och knopp efter det, det var glashalt under det förrädiska snötäcket!!) Där fyrade vi av vår rakettårta som var otroligt vacker!! Vi hade hundarna med oss, och mina satt i famnen och verkade också tycka att allt var häftigt.....inga rädda hundar, bara de får vara med oss :)
Tyvärr så var det alldeles för mulet för att vi skulle kunna se de stora fyrverkerierna inifrån stan.....men vi var glada och nöjda med vårt fyrverkeri :)
Den uppsluppna stämningen fortsatte till k: 6 på morgonen, då jag och Cajsa hade massor att surra om :)
Så 2014 är mycket väl infirat!!
Min bucketlist i lightform har inte kommit på pränt ännu, men endel saker har jag bestämt. Jag vill bo utomlands under stora delar av året inom en 10 årsperiod. Och nu gäller det att sätta upp delmål på hur jag ska ta mig dit, och hur jag ska kunna försörja mig :)
Jag vill även kunna vara fri från allt vad värktabletter och sömntabletter heter.....så det gäller nu att hitta alternativa smärtlindringar, (vilket jag iof redan sedan länge letat efter, men det får nu intensifieras,) och kanske ändra min livsföring för att kunna uppnå detta.
Vet ju att om jag skulle bo i värmen så skulle smärtan lindras bara med det....men jag kommer mer aktivt att jobba på den biten tills flytten inträffar!!
Ja detta var bara 2 punkter av min blivande lista...men jag tror det är de två viktigaste!!
Jag har så mycket fantastiskt att se fram emot detta år, som jag inte kan surra så mycket om nu, men det kommer ni att få veta sen allteftersom!!
Och därför hälsar jag 2014 välkommen av hela mitt hjärta <3
//Kram Kerstin
Vi hade en mycket trevlig nyårsmiddag med Sandra, Andreas, min vän Cajsa, darlingen och 3 hundar. Åt massor, spelade galenpanna och skrattade galet mycket.
Dagen började med ymnigt snöfall, som givetvis gick över till regn på kvällen :(
Har jag sagt att jag avskyr regn.....speciellt om det ska föreställa vinter...morr....
Vi knallade ner till stranden till tolvslaget, (ja jag hann med årets vurpa också för den delen.....har vansinnes ont i kropp och knopp efter det, det var glashalt under det förrädiska snötäcket!!) Där fyrade vi av vår rakettårta som var otroligt vacker!! Vi hade hundarna med oss, och mina satt i famnen och verkade också tycka att allt var häftigt.....inga rädda hundar, bara de får vara med oss :)
Tyvärr så var det alldeles för mulet för att vi skulle kunna se de stora fyrverkerierna inifrån stan.....men vi var glada och nöjda med vårt fyrverkeri :)
Den uppsluppna stämningen fortsatte till k: 6 på morgonen, då jag och Cajsa hade massor att surra om :)
Så 2014 är mycket väl infirat!!
Min bucketlist i lightform har inte kommit på pränt ännu, men endel saker har jag bestämt. Jag vill bo utomlands under stora delar av året inom en 10 årsperiod. Och nu gäller det att sätta upp delmål på hur jag ska ta mig dit, och hur jag ska kunna försörja mig :)
Jag vill även kunna vara fri från allt vad värktabletter och sömntabletter heter.....så det gäller nu att hitta alternativa smärtlindringar, (vilket jag iof redan sedan länge letat efter, men det får nu intensifieras,) och kanske ändra min livsföring för att kunna uppnå detta.
Vet ju att om jag skulle bo i värmen så skulle smärtan lindras bara med det....men jag kommer mer aktivt att jobba på den biten tills flytten inträffar!!
Ja detta var bara 2 punkter av min blivande lista...men jag tror det är de två viktigaste!!
Jag har så mycket fantastiskt att se fram emot detta år, som jag inte kan surra så mycket om nu, men det kommer ni att få veta sen allteftersom!!
Och därför hälsar jag 2014 välkommen av hela mitt hjärta <3
//Kram Kerstin
måndag 30 december 2013
Nyårslöften.......nej, inte min grej!!
Så börjar det närma sig nyårsafton, med alla uppschosade festligheter hit och dit.....Är det kanske jag som blivit gammal och trött, men jag orkar inte med några större festligheter längre.
Kanske beror det på att vi har haft så hektiskt mycket jobb denna tiden de senaste åren, så att det enda man vill/orkar göra är att pusta ut i hemmets lugna vrå i all enkelhet.
I år firar vi stillsamt med Sandra och Andreas, och ev, Jesper och Maria här hemma hos oss. Det blir bastu, lite god mat o.s.v
Raketer är jag lite tveksam till, även om jag älskar de stora lådorna med så mycket vackert.....tänker ju även på mina älskade fyrbeningar. Men de är inte så rädda av sig, så får de bara vara med och sitta i famnen så är det nog lugnt.
Det jag däremot älskar med nyår är att man tar sig lite tid för eftertanke över det gångna året!!
Vad var bra, vad var mindre bra, och vad kan jag förbättra till nästa år.
Jag ger inga nyårslöften, för jag är usel på att hålla dem......
Jag ser nyårsafton som att öppna en ny bok med alldeles blanka sidor, färdig att fyllas på med nya händelser.....vilken härlig känsla :)
Jag funderade även på att göra en "bucketlist", en lista med saker man vill hinna göra innan man dör, men då göra en lightverson av saker man vill hinna göra/uppnå under det nya året. Har inte hunnit sätta mig ner och grunna på den än, så det kanske inte blir av detta år. Men på något sätt vill jag sätta på pränt vart jag vill med mitt liv, både långsiktigt och med delmål som kan ge hjälp på vägen!! Och om man skriver ner det så glöms det ju inte bort efter vägen när livet kör rally i ekorrhjulet igen :)
Ja det finns lite att grunna på tills i morgon ;)
Nu ska jag gasa på och jobba bort den sista högen för i år!! Vi har faktiskt varit riktigt bra i fas i år, så vi har t.o.m varit lediga hela helgen :) Så nu är det bara sista rycket innan målgången!!
Hoppas ni alla får ett Riktigt Gott Nytt ÅR, med en massa nya spännande händelser, och personliga utvecklingar!! Så ni kan fylla era nya blanka sidor med så mycket lycka och skratt, och andra galna upptåg som det bara går :)
Gott slut och en underbar ny början!!
//Kram Kerstin
Kanske beror det på att vi har haft så hektiskt mycket jobb denna tiden de senaste åren, så att det enda man vill/orkar göra är att pusta ut i hemmets lugna vrå i all enkelhet.
I år firar vi stillsamt med Sandra och Andreas, och ev, Jesper och Maria här hemma hos oss. Det blir bastu, lite god mat o.s.v
Raketer är jag lite tveksam till, även om jag älskar de stora lådorna med så mycket vackert.....tänker ju även på mina älskade fyrbeningar. Men de är inte så rädda av sig, så får de bara vara med och sitta i famnen så är det nog lugnt.
Det jag däremot älskar med nyår är att man tar sig lite tid för eftertanke över det gångna året!!
Vad var bra, vad var mindre bra, och vad kan jag förbättra till nästa år.
Jag ger inga nyårslöften, för jag är usel på att hålla dem......
Jag ser nyårsafton som att öppna en ny bok med alldeles blanka sidor, färdig att fyllas på med nya händelser.....vilken härlig känsla :)
Jag funderade även på att göra en "bucketlist", en lista med saker man vill hinna göra innan man dör, men då göra en lightverson av saker man vill hinna göra/uppnå under det nya året. Har inte hunnit sätta mig ner och grunna på den än, så det kanske inte blir av detta år. Men på något sätt vill jag sätta på pränt vart jag vill med mitt liv, både långsiktigt och med delmål som kan ge hjälp på vägen!! Och om man skriver ner det så glöms det ju inte bort efter vägen när livet kör rally i ekorrhjulet igen :)
Ja det finns lite att grunna på tills i morgon ;)
Nu ska jag gasa på och jobba bort den sista högen för i år!! Vi har faktiskt varit riktigt bra i fas i år, så vi har t.o.m varit lediga hela helgen :) Så nu är det bara sista rycket innan målgången!!
Hoppas ni alla får ett Riktigt Gott Nytt ÅR, med en massa nya spännande händelser, och personliga utvecklingar!! Så ni kan fylla era nya blanka sidor med så mycket lycka och skratt, och andra galna upptåg som det bara går :)
Gott slut och en underbar ny början!!
//Kram Kerstin
onsdag 25 december 2013
Julafton :)
Vi har haft en fantastiskt skön och härlig julafton!! Men tyvärr startade dagen med ett sorgebesked.....en vän och fd, granne i vår ålder har hastigt avlidit igårkväll :(
Det är så ofattbart, och våra tankar idag har gått till hans två barn som mist sin pappa <3
Det är alltid hemskt när något sådant händer, och speciellt vid denna tidpunkten på året!! Och för hans närmaste och barn kommer nog julen aldrig att bli sig lik längre.......
Du finns i våra minnen Janne, vila i frid.......men du gick alldeles för tidigt!!!
Ja dagen startade inte så bra.....men man uppskattar verkligen att få ha så många av dem som står en närmast hjärtat hos oss idag <3
Vi saknade dock vår älskade, älskade Fredde i långtbortistan........det är tungt att inte få ha alla sina älskade barn hos sig under julen. Men vi syns ju som tur var i januari, när jag och Uffe åker ner och hälsar på honom!!
Det är andra julen på raken som vi haft en son på vift i världen under julen......och nu får det baske mig bli ordning på dem ;) Härdanefter är det förbjudet att vara så långt borta denna tiden på året :)
Annars har det varit vedbastu, Kalle, och massor med mat och spel på agendan idag. Vi har verkligen bara myst på, och mått gott!!
Tack alla mina bästaste för den fina julaftonen!!! Love you all <3
Massor med julkramar till er alla fina därute, och hoppas att ni har haft en riktigt härlig jul!!
//Kerstin
Det är så ofattbart, och våra tankar idag har gått till hans två barn som mist sin pappa <3
Det är alltid hemskt när något sådant händer, och speciellt vid denna tidpunkten på året!! Och för hans närmaste och barn kommer nog julen aldrig att bli sig lik längre.......
Du finns i våra minnen Janne, vila i frid.......men du gick alldeles för tidigt!!!
Ja dagen startade inte så bra.....men man uppskattar verkligen att få ha så många av dem som står en närmast hjärtat hos oss idag <3
Vi saknade dock vår älskade, älskade Fredde i långtbortistan........det är tungt att inte få ha alla sina älskade barn hos sig under julen. Men vi syns ju som tur var i januari, när jag och Uffe åker ner och hälsar på honom!!
Det är andra julen på raken som vi haft en son på vift i världen under julen......och nu får det baske mig bli ordning på dem ;) Härdanefter är det förbjudet att vara så långt borta denna tiden på året :)
Annars har det varit vedbastu, Kalle, och massor med mat och spel på agendan idag. Vi har verkligen bara myst på, och mått gott!!
Tack alla mina bästaste för den fina julaftonen!!! Love you all <3
Massor med julkramar till er alla fina därute, och hoppas att ni har haft en riktigt härlig jul!!
//Kerstin
Prenumerera på:
Kommentarer (Atom)