Rötterna 😃

När jag är ute och går mina 6 km, går jag alltid hit till denna underbart roliga rastplats efter Lövskärsvägen :) Här har någon tänkt utanför boxen, och sånt gillar jag!!

Idag var det ingen lek att stiga upp......tror jag ligger kvar ett tag till, och hoppas på att Uffe ska hojta till när frukosten är färdig :)

Ibland är det svårt att veta om värken är gammal hederlig träningsvärk, eller om den kommer från fibron el, whiplashen. Och eftersom jag syndat med lite choklad i fredags, så kan det vara vilket som helst av dem, eller alla tre på en gång :(

Nåja, om jag bara äter ägg och kött några dagar så brukar fibron ge med sig iaf. Och mot träningsvärk är det bara träning som gäller, så jag får köra vidare på vedbacken helt enkelt, så blir det nog bra i slutändan. För träningsvärk brukar alltid vara värst dag två, så jag får köra på varje dag, så jag slipper tvåan ;)

Nej nu knorrar magen så mycket av hunger, och ingen Uffe har ropat ännu, så det är väl bara att pallra sig upp!! Det blir äggröra med bacon idag.....mums!! Har inte ätit det på två veckor, så nu är det hög tid för festfrulle!!!

Ser ut att bli en solig dag idag, dock en blåsig sådan.....men det är ju bara bra för veden som ligger i travarna på tork.

Nej nu måste jag skynda mig, tror att Uffe lägger beslag på min yxa annars!!// Kerstin

Lekt med min älskade igen......

Jag borde få en medalj för en helt IQ befriad hjärna, och för en stadigt växande hög med kluven ved!!
Jag förstår inte min enorma begeistring av denna vedklyv.....

Har släpat runt både min onda och arma kropp, samt Fredde runt hela storheden på shopping. Var ju tvungen att passa på när jag hade bärhjälp. Så vi hann med att köpa hundmat + reflexvästar åt jyckarna på Djurmagasinet. En härlig orange ryamatta + solcellsbelysning i form av stenar på Jysk, ( jäklars vad fräsch butiken är på väg att bli, min nya favvo). Sen drog vi på Maxi och handlade mat, HM för en uppdatering av våra garderober samt Systemet för lite rödtjut........ Vid detta laget hade jag gått bort den värsta träningsvärken i kroppen, så nu var det "bara" nacken som trilskades :(

När vi kom hem laddade jag med dubbla treo, och gav mig ut till klyveländet igen....... Resultat avgrundsont i kropp och nacke :( Fuck!!!!!

Nåja Uffe eldade bastu åt oss, och det var ljuvligt för min sargade kropp <3
Och ett par glas rödvin på det gör kroppen avslappnad, (orkade inte ligga under kranen som jag i min enfald trott :/ )

Har nu bestämt mig för att "bara" ta tunnare vedklampar. Och inte som tidigare de största och absolut suraste av dem alla.......de ska jag spara till Uffe :P

Men jag har kluvit nästan hälften av vedhögen "so far" :) Yeah!!!!!

Och imorgon el, rättare sagt idag ska jag ta tidernas sovmorgon........för att kunna fortsätta igen ;)

Fattar fortfarande inte vilket jäkla förhållande jag skapat med denna där klyvmackapären........

Nåja det är ju enkelt om man jämför med att måsta stapla skiten......vilket jag tvärdissar!!! Där går min gräns!!!

Så nu ska jag klubba ner mig själv mellan lakanen, med dubbla treo som kvällsdrink. Nya friska tag i morgon igen......eller inte!!! Måste väl kanske lyssna på det häringa kroppseländet oxå ibland!!! Och just nu "skriker" den högljutt..... prutt oxå :/
// Invalido...:/

Ge mig en lobotomi NU!!!!!

Ibland kan tillochmed jag börja fundera hur jag är funtad.....speciellt efter gårdagens bravader.
Dagen igår började med en otroligt seeg 6km prommis. Sen blev det jobb på HK= högkvarteret el hemmakontoret, och sen vidare på miljömöte inne på firman.

Så långt är ju allt som det ska, men det är när jag kommer hem igen som jag barkar iväg.
Vi har ju som jag sagt fällt en himla massa träd på gården, och Uffe och Fredde håller på att rensa bort allt ris och kör det till kronan. Då ser jag min älskade vedklyv, och vips så har jag kopplat in den och gjort mig en klyvarhörna och kör igång.

Jag bara älskar att klyva ved, man bara stänger av hjärnan och matar på...... i över 2 timmar!!!!
Det är så kul att se hur vedhögen bara växer, och känna tillfredsställelsen att vi jobbar tillsammans i familjen.

Har inte sovit många blundar i natt, då nacken värker som aldrig förr.....och resten av kroppen är överkörd av tåget....minst :(

Jag kan börja med att utesluta 6 km prommisen nu på morgonen. Och det känns nästan som att det mest humana skulle vara att ta en sömntablett och sova bort hela dan........
Men huvudet och nacken klarar inte längre att ligga kvar p.g.a trycket från kudden :/

En lobotomi vore på sin plats för att undvika liknande framtida hjärnsläpp. Men det var ändå jättekul igår så länge det varade!!! // Kerstin

Trött, tröttare, utsliten....

Har varit helt slut och utpumpad i kroppen de senaste två dagarna :( Och det känns som att någon illasinnad förkylning vill bryta ut. I förrgår tog jag en vilodag från 6 km promenaden men inte från plankeländet, och igår gick jag förvisso rundan, men det gick inte snabbt....
Men jag klarade det iaf, och som tur var så var det vilodag i plankutmaningen.
Så otroligt segt att vara så här trött just nu, jag har så mycket jobb och möten att hinna fixa med olika deadlines. Och sen så har vi låtit ta ner typ 15 träd på gården, så jag har hunnit vara risschaufför till kronan dessutom.

Kan bara säga att jag längtar till helg just nu!!! Få bada vedbastu och ligga under rödvinskranen.....med kudde och täcke ;)

Nej nu ska jag ta min sletna kropp och gå ut med hundarna, sen får jobbdan ta vid......

Ha en härligt helmulen höstdag allihopa / eller inte..... men "hang in there", efter moln kommer sol// Kram

Mysmorgon :)

Lördag morgon, och jag tar mig en riktigt lång mysstund med hundarna och ipaden i sängen.....så skönt :)

Igår var jag och lämnade in vår gamla älskade ford mondeo på Nordiska bil för inlösen. Det var ju inbrott i den här tidigare i somras, och den hade blivit så förstörd så det inte lönade sig att laga den :( Fan så förbannad man blir på folk som inte kan låta bli andras sker!!! Skit oxå!!!
Nåja nu blev den inlöst, och vi har köpt en ny begagnad Toyota Corolla åt Sandra, så hon kan ta sig hit till Lövis när hon känner för det :)
Den var i riktigt bra skick för att vara en -94!!

Vi hade även en smärre bajstunne katastrof här igår. Mitt som det var gick det inte att spola, och det visade sig att septiktanken var full!!! På en fredgkväll :(
Vilken panik vi fick!! Vart ringer man, är det någon som har jour.....men allt löste sig. Det kom en snubbe från Råneå som hade jour.....kostar mest troligt skjortan, men nu kan vi använda toan igen......phju och halleluja!!
Man lär sig saker varje dag med huset, och nu vet vi att man inte behöver okynnes spola ner en snus, el tandtråd bara så där. Tanken fylls på så fort då!!

Nåja efter bajskatastrofen tog vi oss en härlig bastu, kollade film med ett par glas rött innan det blev dags för sängen. Och nu ligger jag som sagt kvar här och myser.

Idag ska vi åka in till stan och kolla på matmarknaden på storgatan. Sen har vi en kille som ska komma hit på em för att kolla på lite träd som vi vill ta ner. Ska bli skönt att få röja lite grann, och veden är ju välkommen till att värma bastun med. Kommer att gå mycket ved där under hösten och vintern kan jag tro. Det är ju så fantastiskt härligt att få bada vedbastu :)

Nej nu ska jag sluta babbla, och fortsätta läsa boken O.S,A av Denise Rudberg. Har fått 3 av hennes böcker, och de var riktigt bra. Tack Carola!!

Ha en underbar lördag och helg allihopa// Kram

Beach 2014 börjar nu!!!

Trodde i min enfald att jag hurtigt skulle blogga om flytten, och om hur mitt nya hus sakta växer fram till ett hem......Ack så naiv man kan vara säger jag bara ;)

Flytten gick jättebra och snabbt, tack vare våra starka grabbar och deras kompisar. Och hemmet växte fram nästan över en natt :)
Här trivs vi verkligen, och havet är så rogivande både att lyssna och att se på......jag har äntligen kommit "hem" !!!

Semestern gick så fort när man var sysselsatt varje dag. Men det var otroligt skönt att bara vara hemma. Ingen stress över något, utan vi har pulat på bara :)

Nu har jag börjat komma in i mina nya arbetsrutiner, där jag kommer att jobba hemmifrån mestadels. Skönt på många sätt, men givetvis saknar jag ju att få slänga lite käft med mina grabbs oxå. Men jag får åka in lite då och då och jobba där oxå.

Med LCHF-en har det ändå gått hyfsat bra med under semestern, förutom sista veckan då vi var helt förtappade i bakverksträsket....
Men nu är det skärpning och nya friska tag som gäller.
Jag har börjat testa 5:2 fasta sen förra veckan, och det går bra. Ska köra det ett tag så får jag sen se om det gör någon nytta på något plan. Annars testar jag kanske 16:8 fasta istället. Vet faktiskt inte riktigt vad man kan förvänta sig av detta fastandet, men alla som prövat verkar ju vara så nöjda, så vi får väl se!!

Har även antagit en plankan-utmaning, där man ska göra plankan varje dag, med början på 20 sec, för att sen efter en månad kunna stå 5 min. Låter ju väldigt enkelt och bra för både mage och rygg. Har funderat på det nån vecka, så det passade perfekt med denna utmaningen!! Tack Anna!!

Så 2x20 sec är gjorda idag. Kändes nästan lite löjligt enkelt, men det är nog bra att inte köra på för hårt i början, så man inte kroknar av träningsvärken.
Har även börjat ta mig ut på 6km prommisar med både Uffe och hundarna. Vi har en sån fin och skön gångväg här ute i Lövskär, där hundarna kan springa lösa medans vi går. Härligt!!
Jag har ett mål -att vara fit till nästa vår och sommar!!

Jag har gått ner 10 kg med att ändra kosten till LCHF sen förra året i maj. Och då har det varit med en massa fuskande och "unnande" hit och dit som bryter viktnedgången. Har egentligen bara några enstaka kilon till att gå ner till min (tror jag) idealvikt. Men nu vill man ju även tighta upp sig lite oxå.
Kan bli jäkligt sur på whiplashen som gör att jag inte kan köra styrketräning, som jag älskar......men jag får försöka på andra sätt. Det ska gå!! Beach 2014 börjar nu!!

//Kerstin